陳淑昌的推薦評比好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

人生過的是心情，生活活的是心態，人生隨其然，生活何其煩，累了就睡覺，醒了就微笑，走過一些路，才知道辛苦;登過一些山，才知道艱難;趟過一些河，才知道跋涉;跨過一些坎，才知道超越;經過一些事，才知道經驗;閱過一些人，才知道歷練;讀過一些書，才知道財富;過了一輩子，才知道幸福。多一點快樂，少一點煩惱，累了就睡覺，醒了就微笑，生活怎么樣，自己放調料，自己開心自己樂。 　　緣分，緣來緣去古至今，談之若素詩歌吟。相逢是緣亦為分，緣定三生屬命運。天涯之遙何其甚，銀河難阻兩靈魂。一則求遠寧舍近，千里迢迢趕投奔;二則視財如土糞，情堅意定堪比金;三則奮然不顧身，千古絕唱天地震;四則并蒂心連心，兩情廝守如青春。除卻巫山不是云，緣來緣去皆隨君。 　　簡單，是人生的至境。小時候的歡樂，是單純帶來的。長大后的痛苦，是復雜給予的。越長大越孤單。小時候，在沒人的地方，我們可以很快樂，因為有花草作伴。長大后，越在人群中，我們越感到孤單，因為人心叵測。簡單，是人生的大徹大悟。無欲無求無失望，來去隨緣少徒勞。簡單，是最大的快樂。 　　不懂珍惜，守著金山也不會快樂;不懂寬容，再多的朋友也終將離去;不懂選擇，再努力也難以成功;不懂行動，再聰明也難以圓夢;不懂合作，再拼搏也難以大成;不懂積累，再掙錢也難以大富;不懂滿足，再富有也難以幸福;不懂養生，再治療也難以長壽。懂愛的人，才知道珍惜，懂心的人，才知道可貴。 　　懂珍惜的人，才能得到，懂愛護人的人，才能幸福，懂憐憫的人，才有滿足，懂感激的人，才能心善，懂付出的人，才能得到回報，懂選擇的人，才能做大事，懂堅強的人，才能承受打擊，懂感情的人，才能得到真愛，懂人情味的人，才能得到尊敬。 　　越聰明的人，其實越累。在乎得多，割舍就難，往往失去的也就越多;追求的苦，心事就重，往往美好的也就越少。人生中，有些東西，只是數字，不必太刻意;有些人，只是過客，不必太留戀;有些事情，也只是事情，不必太奢望。擁有一份美麗的心情，一個簡單的心境，一種幸福的感覺，即使不完美，也是最美。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　生命中，遇見一些人是一種幸福，而遇見一些人則是一種災難。人，無完人，但要真誠，真實;事，無巨細，但要盡心，盡力;情，無絕美，但要無愧，無悔。這世界，原本干凈，美麗;這人性，原本善良，質樸;這遇見，原本清澈，簡單。回歸自然，回歸自我，回歸一顆安靜無塵的心。 　　誰都有脾氣，但要學會收斂，在沉默中觀察，在冷靜中思考，別讓沖動的魔鬼，釀成無可挽回的錯;誰都有夢想，但要立足現實，在拼搏中靠近，在忍耐中堅持，別把它掛在嘴邊，常立志者無志;誰都有底線，但要懂得把握，大事重原則，小事有分寸，不講情面難得別人支持，過分虛偽亦讓人避而遠之。 　　人生的路那是要靠自己行走，無論如何選擇，只要是自己的選擇，就不存在對錯更無須后悔。不管是好的還是壞的，沒有一件東西可以永恒不變。當你失敗、痛苦的時候，你要告訴自己：這一切都會過去的!當你成功、得意忘形的時候，你也要知道：這一切都會過去的。 　　看淡世事滄桑，內心安然無恙。人生，說到底，活的是心情。人活得累，是因為能左右你心情的東西太多。天氣的變化，人情的冷暖，不同的風景都會影響你的心情。而他們都是你無法左右的。看淡了，天無非陰晴，人不過聚散，地只是高低。滄海桑田，我心不驚，自然安穩;隨緣自在，不悲不喜，便是晴天。 　　心情不好時告訴自己：再苦再累，只要堅持往前走，屬于你的風景終會出現;只要是自己選擇的，那就無怨無悔，青春一經典當，永遠無法贖回;過去只可以用來回憶，別沉迷在它的陰影中，否則永遠看不清前面的路;不要期望所有人都懂你，你也沒必要去懂所有人;聚散離合是人生的規律，不必在意，何須傷悲。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人在輪回路上，總有一些不期而遇的相逢，也總有一些失之交臂的陌生。緣分有聚散，有人能隨行，就是一種溫暖;人心有冷暖，有人能懂得，就是一種幸福。握緊幾份真情，以心交心;拿出幾許真誠，以誠換情;相識于真，才能相知于心;相處于純凈，才能相望于透明;相守于珍惜，才能相伴于一生。 　　人生的諸多煩惱，其實源于自己。風的搖曳，是一道自然的風景，無需牽強;雪的飛舞，是一頁自然的詩詞，無需奢念;心的悸動，是一抹自然的情愫，無需過多地在乎。每一天，是一種終結，也是一種開始。無論過去多么美好，都將成為過去;無論現在多么不好，誰都在經歷。給自己一個微笑，人生處處是陽光。 +10我喜歡

每天醒來，面朝陽光，努力向上，相信日子會變得單純而美好。 　　走在時光的陌上，懷揣一顆清新的心，那些被歲月著色的經歷，都是生命的饋贈，采一縷陽光，用來安放夢的羽翼，只聞花香，不談悲喜。 　　若要快樂，就要像太陽花一樣：面朝陽光，努力生長，保持本色，不卑不亢。 　　其實生活很簡單，就是在晴天，給陽光一個滿滿的擁抱。 　　生命中，有風，有雨，但別忘了也會有陽光。 　　一抹明媚，一瓣馨香。一片盎然，一望回眸。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在清麗透徹的陽光下，便是一番風景。 　　一盞香茗，一卷書墨，一落窗明，一艾心情。 　　在思緒幽然的專注中，便是一回自得。 　　不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。 　　心是一顆樹，在緘默中佇立，既能接受陽光，也能包容風雨。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　做個內心向陽的人，不憂傷，不心急，堅強、向上，靠近陽光。 　　人生不過如此，保持樂觀積極的情緒，迎著陽光，一路向前... +10我喜歡

接到一個電話，姑娘正準備把過季的衣服送到干洗店，卻在收拾過程中無意在兜里翻出了兩張璀璨無比熠熠生輝的紅色人民幣。她在電話那頭興奮地跟我講毛爺爺有多么風流倜儻帥氣逼人，而我難免自動腦補出她神采飛揚手舞足蹈的神情。她說，為了報答上天對她的厚愛，她決定請我吃火鍋。 　　這一短短幾分鐘的通話，讓穿著短裙高靴行走在寒風凜冽且霧蒙蒙的帝都的我倍兒感溫暖。我說，你最好每天都能翻到人民幣，讓我可以告別沉厚的羽絨服并光鮮亮麗地度過這個冬天。 　　所以，我還能多說什么呢。欣然前往。 　　我和姑娘是在報社實習的時候認識的。 　　實習的第一天報到，我頂著炎炎烈日從海淀橋北到小莊路口東，迷路得焦頭爛額還在剛找到具體位置的時候被門衛攔下禁止入內，聯系到接洽老師后又手忙腳亂地完成填表、辦理出入證、飯卡等一系列事宜。終于在辦公室的小角落尋到一處座位安頓下來。 　　隨即是一片時間的空白，無所事事的狀態讓我感到不知所措，忐忑不安。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　那便是我和姑娘第一次相遇時候的場景。恰逢姑娘幫編輯老師送樣刊回來，打我的座位前走過。剛經過沒兩步，便倒行了回來，露出兩顆可愛的虎牙、帶著純凈溫婉的笑靨向我打招呼： 　　“嗨，同學，你是新來的實習生嗎?” 　　報社的老師不會主動教你做瑣碎的事情，一切都需要自己摸索。她已經在報社實習了一段時間，認識我后便在每一次有任務的時候叫我同往，打印不同尺寸的樣刊、送取校對、出訪寫稿等，幫我熟悉了工作的流程與內容。她還把我介紹給眾實習伙伴，使我迅速步入正軌并融入了這里的環境與大家打成一片。 　　也是這樣，我們兩人熟識起來。 　　我很感謝她，我要請她吃飯。她想了想說，你請我吃方便面荷包蛋吧。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　報社有一休憩處，提供簡單的食物和水果。一次偶然的機會，我們發現這里提供水煮方便面，并可額外加荷包蛋。彎彎曲曲柔滑有韌的面被煮得粘粘稠稠、香氣彌漫，顫顫巍巍的荷包蛋躺在方便面的表面，一口咬下去，留下月牙型的蛋清裹挾著金香欲滴的柔順蛋黃。毋庸置疑，我們二人瘋狂地愛上這里。在其他小伙伴去食堂吃飯的時候，我倆多次沉浸在香噴噴的荷包蛋方便面的世界里久久無法自拔。 　　話說，兩個女人肯成為交心的朋友，勢必由于兩人氣場相符并相互欣賞，可心甘情愿地互相拍彼此馬屁。吃著荷包蛋方便面，我將自己頓悟出來的道理告訴她，她盯著我的眼睛說，沒錯，我對你的那些喜歡與夸獎確實是發自心底無比由衷的。 　　你瞧，她總是在不知不覺中表現出對別人贊美的毫不吝惜，怪不得我冥冥中感受到要和她成為朋友。而這種贊美背后，是她小小的身體里孕育的著一種天然的有機體，面對外界生活的美好或傷悲有著細膩敏感的捕捉與體味。和一顆極易滿足的心。 　　而我確實也愛這樣的姑娘，始終祈禱有一顆透明的心靈，和會流淚的眼睛。始終懷有一顆赤子之心，對生活充斥著傻乎乎的熱愛。她放佛每日里都在跟生活熱戀得風生水起。她極力討好著生活，所以時時刻刻掛著極富感染力的笑容，對陌生人謙遜有禮，對身邊人溫情相待，并對生命中每一次的經歷嘗試與情感體驗報以極大的熱忱。而生活也似乎在細微之處極力地回饋著她，似乎印證那句“愛笑的姑娘運氣總不會太差”。在這場曠日持久的愛戀中，她的笑點低，淚點也低。她愛得深刻，故愛得卑微，仿佛一顆糖塊一盒牛奶就能輕易收買;她愛得投入，故愛得敏感，似乎擦肩而過的過客也能讓她感同身受，并為那些有情人未成眷屬、有誤會終未消除、善舉者未得善果的電視劇情節潸然淚下。 　　她給我發微信—— 　　“小甜，我今天去學校咖啡廳點了一杯卡布奇諾，我厚著臉皮問柜臺姑娘能不能送我兩塊抹茶餅干，她竟然答應了。” 　　“小甜，我去醫院耳鼻喉科看嗓子，遇到了一個特別可愛的孩子。我逗了逗她，她只是瞪著大眼鏡看著我。她媽媽也特別年輕，微笑地指了指孩子的耳朵，沖我擺了擺手。我今天難過了好一會兒。” 　　“小甜，今天回宿舍忘記拿鑰匙了，找樓管阿姨借她竟然沒有擺出那張臭臉，簡直開心。” 　　“小甜，我剛才逛超市，看到一瓶不順眼的旺仔牛奶。我就把它買來喝掉了。” 　　“小甜，我曾經支教過的熊孩子在這次考試里進步了，我給他寄了一張獎狀。他的現任老師跟我講這孩子收到獎狀后都不會走路了，整天蹦噠。” 　　“小甜，上品折扣我那雙喜歡了好久好久的高靴終于打折了。你要不要來看看。” 　　“小甜，我的小閨蜜生了一個女兒，讓我做小姑娘的干媽。我專門跑去看望我的干閨女，想想未來的路上有太多太多美食等待著她，我就為她興奮。” 　　... ... 　　我曾經以為，這樣的姑娘就是因為成長過程過于順利，未曾體味人間冷暖世間百態，才會對美好有著如此細膩的觸摸。她說不。沒有負重前行，便沒有如釋重負;沒有狼狽不堪，便很難體會幸福感爆棚。 　　我才知道，此時此刻我對她的認識是這番片面。姑娘家境并不佳，考上大學那年，學校與當地企業家為表彰她的優異成績，獎勵了若干獎學金。她揣著這筆錢只身一人來帝都報道，四年來再也沒管家里要過一分錢，甚至還要時不時補貼家里。“小甜，那筆獎學金我始終沒有動過，因為它就像我的定心丸一樣，讓我覺得有勇氣繼續生存。當我申請雙學位終于不得不動用那筆錢的時候，我一遍一遍地念叨反反復復地思量。竟然真的慫了，哈哈真他么在錢的面前慫了。” 　　“我知道狗不嫌家貧、兒不嫌母丑。當我銀行卡里的錢因不足百元而取不出來的時候，我真的期盼自己可以像很多同齡人一樣，哪怕僅有那么一刻，真真切切地感受到有一個殷實家庭可以依賴的安全感。” 　　可我又看到她在朋友圈里說，“我們世家不那樣好，但有爸媽擔憂牽掛著我們的兒行千里，并愿為我們盡其所能;我們相貌并不出眾，但我們可以打造自己，內心的厚重才會讓我們秀外慧中;至于運氣，上天眷顧愛人厚德之人，積福多了自然便幸運了。” 　　到最后她還笑著說，“這個世界上似乎很多人都在經歷著超乎我想象的艱難。而我長這么大沒經歷過什么大風大浪，簡直幸運至極。” 　　曾經看到一段話說，“女孩子真正富足的狀態是見多識廣朋友多，不缺吃穿不缺錢，會被一件衣服哄得很開心，會因為吃到可口的食物而一掃陰霾，會因為一首好聽的歌或一部好的電影而頓時原諒世界。”看到這些文字的第一反應便是想到了這個與生活陷入了熱戀的姑娘。她總是那么容易寬容和原諒對方，就算生活一時半會兒讓她沮喪，她依舊困就睡覺，醒就微笑，始終不失快樂的信仰。 　　臨近令人焦頭爛額的畢業季，姑娘面臨著找工作與畢業論文的雙重壓迫。 　　關于找工作，她如是說——“小伙伴簽到好工作，真是頗為有私地開心，原因有三：其一，你們越來越成為我抱上大腿的、不得不隨時提一提的‘我的一個朋友’;其二，你們的隱退讓仍然生存在這片土地上的我有了更多的可能;其三，我終于有點信心，規則并非都無法揣度，它為足夠好的你們開了一扇門，也會為不太差的我留一扇窗。” 　　關于畢業論文，她如是說——“一上午受到一封導師的催論文郵件和四張小伙伴的明信片;一上午收到一封導師的郵件和四張小伙伴的來自明麗南方的明信片;一上午受到一封郵件和四張寄自明麗南方的帶來溫暖祝福的明信片;一上午收到四張寄自明麗南方的帶來溫暖祝福讓我感到幸福安穩的明信片，以及... ...nothing else。” 　　我曾經跟與姑娘也有過幾面之緣的朋友說，你有沒有覺得這姑娘讓人給感覺特舒服。 　　朋友點了點頭說，是，沒錯。 　　我說，果然沒錯啊，好姑娘光芒萬丈大家都知道!話說你是怎么感受到的。 　　朋友說，她長得好看。 　　半晌又跟了一句，但相由心生。 　　而如今，她找到了一份稱心如意的工作。我們倆圍著熱氣騰騰翻滾沸騰的火鍋大快朵頤。她告訴我最好吃的火鍋底料是蠔油加香油，味道簡直鮮美爽滑、齒頰留香，我一邊咀嚼著嘴里的東西一邊隨聲附和著。突然間我問她，最初見面的時候為何要頭腦一熱跟我“搭訕”呢。 　　她漫不經心地說，“因為我剛來的時候也感覺到辦公室里的老師們都很忙啊，他們的無暇顧及會讓初來乍到的我們略顯尷尬。”隨即又狡黠地望了我一眼調侃道：“看在你長得不如我好看的份上，我就跟你聊聊天咯。” 　　莫名其妙。又想起高考的時候背得滾瓜爛熟的冰心的話，突然間像有了新的感觸——“愛在左，同情在右，走在生命的兩旁，隨時撒種，隨時開花，將這一徑長途，點綴得香花彌漫，使穿枝拂葉的行人，踏著荊棘，不覺得痛苦，有淚可落，卻不是悲涼。” 　　哈，這肯定是在描述一枚正與生活熱戀的姑娘。 +10我喜歡

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